538 156 885 

572 729 091

czdrowejstopy@gmail.com

Umów się na wizytę

Kinesiotaping stóp: Skuteczność i zastosowanie w leczeniu deformacji

Kinesiotaping to technika terapeutyczna, która polega na aplikowaniu specjalnych taśm (tzw. kinesiotapów) na skórę w celu wspomagania leczenia różnych dolegliwości ortopedycznych i neurologicznych. Taśma jest elastyczna i ma na celu wspomaganie pracy mięśni, poprawę krążenia krwi, redukcję bólu oraz stabilizację stawów, jednocześnie pozwalając na pełen zakres ruchu. Kinesiotaping stóp zdobył popularność w leczeniu deformacji stóp, oferując pacjentom dodatkową pomoc w procesie rehabilitacji.

Skuteczność kinesiotapingu w leczeniu deformacji stóp

Badania naukowe dotyczące skuteczności kinesiotapingu w leczeniu deformacji stóp są zróżnicowane, ale istnieje rosnąca liczba dowodów wskazujących na pozytywny wpływ tej metody w redukcji objawów związanych z problemami stóp.

• Badanie z 2015 roku opublikowane w „Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy” wykazało, że kinesiotaping może pomóc w zmniejszeniu bólu u osób z halluksami (paluchami koślawymi) i innych deformacjach stóp. Przeprowadzono testy na grupie osób z halluksami, które wykazały istotną poprawę w zakresie bólu i funkcji po zastosowaniu tapingu przez kilka dni. Oprócz zmniejszenia bólu, uczestnicy raportowali poprawę w poruszaniu się, co potwierdziło, że kinesiotaping działa wspomagająco w leczeniu tej deformacji.

• Badanie z 2016 roku opublikowane w „Physiotherapy Theory and Practice” badało zastosowanie kinesiotapingu w leczeniu płaskostopia. Badacze stwierdzili, że tapowanie stóp z płaskostopiem może poprawić postawę, zwiększyć siłę mięśniową w obrębie łuku stopy oraz zredukować ból związany z nadmiernym obciążeniem stopy.

• Przegląd systematyczny z 2019 roku opublikowany w „Journal of Physiotherapy” wskazuje na to, że kinesiotaping może mieć pozytywny wpływ na poprawę stabilności stopy oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych związanych z różnymi deformacjami stóp, w tym halluksami i płaskostopiem.

Jakie deformacje stóp można leczyć kinesiotapingiem?

Kinesiotaping stóp jest skuteczną metodą wspomagania leczenia wielu powszechnych deformacji stóp. Oto niektóre z nich:

• Halluksy (paluch koślawy): Kinesiotaping może pomóc w zmniejszeniu bólu oraz poprawie stabilności stopy, a także w łagodzeniu napięcia mięśniowego wokół stawu śródstopno-palcowego. Tapowanie może także pomóc w poprawie ustawienia palucha, łagodząc dolegliwości związane z tą deformacją.

• Płaskostopie: Kinesiotaping wspomaga wzmocnienie mięśni łuku stopy oraz poprawia stabilność stopy, zmniejszając ból i dyskomfort związany z tą deformacją. Jest to często stosowana metoda wspomagająca, szczególnie w terapii dzieci i dorosłych z płaskostopiem.

• Szpotawość stopy: U osób z tą deformacją, kinesiotaping może pomóc w stabilizacji stopy, łagodzeniu bólu oraz poprawie mechaniki chodu. Tapowanie może także pomóc w redukcji napięcia w mięśniach i więzadłach stopy.

• Zespół stopy cukrzycowej: W przypadku osób z cukrzycą, kinesiotaping może wspomóc poprawę ukrwienia stopy, co jest szczególnie istotne, aby zapobiec rozwojowi wrzodów oraz innych komplikacji związanych z tą chorobą.

• Palce młoteczkowate: Deformacja palców stóp, polegająca na ich zgięciu, może być również leczona kinesiotapingiem. Poprzez odpowiednie tapowanie możliwe jest zmniejszenie napięcia w obrębie palców i poprawa ich ustawienia, co pomaga zmniejszyć ból i dyskomfort.

• Stopa skokowa: Stosowanie kinesiotapingu w przypadku zaburzeń ustawienia stopy skokowej, takich jak nadmierna pronacja, pomaga stabilizować staw skokowy, a także zmniejszać ból i poprawiać postawę.

Wskazania i technika aplikacji

Kinesiotaping na stopach polega na odpowiednim nałożeniu taśmy w celu wsparcia strukturalnego, wspomagania ukrwienia oraz redukcji napięcia mięśniowego. W przypadku deformacji stóp, tapy są naklejane w określony sposób, aby wspierały naturalne ustawienie stopy i poprawiały funkcję stawów. Zwykle taśmy aplikowane są wzdłuż ścięgien, mięśni i więzadeł, w zależności od rodzaju deformacji. Aplikację przeprowadza się zazwyczaj w gabinecie podologicznym, ale po odpowiednim przeszkoleniu, pacjenci mogą również samodzielnie wykonywać tapowanie w domu.

Podsumowanie

Kinesiotaping stóp jest metodą, która może wspomagać leczenie wielu deformacji stóp, takich jak halluksy, płaskostopie, szpotawość stopy czy palce młoteczkowate. Chociaż wyniki badań są różne, istnieje coraz więcej dowodów na to, że ta technika może poprawić komfort życia pacjentów, zmniejszyć ból, poprawić stabilność stopy i wspomóc rehabilitację. W połączeniu z innymi metodami leczenia, kinesiotaping może stanowić skuteczną formę wsparcia w walce z deformacjami stóp.

PODOLOG WARSZAWA PODOLOG SZCZERCÓW

ul. Pułaskiego 6

97-420 Szczerców

tel. 572 729 091

ul. Szaserów 50

Warszawa, 04-306

tel. 538 156 885

Skontaktuj się z nami:

Śledź nas