538 156 885 

572 729 091

czdrowejstopy@gmail.com

Umów się na wizytę

Szkodliwość noszenia klapek japonek – Perspektywa podologa

Klapki japonki to jeden z najczęściej wybieranych modeli obuwia na letnie dni. Dzięki swojej lekkiej konstrukcji i łatwości zakładania są wygodne i popularne wśród osób w każdym wieku. Jednak, mimo swoich zalet, noszenie japonek przez dłuższy czas może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, szczególnie dla stóp. Jako podolog, chciałbym zwrócić uwagę na szkodliwość noszenia tego typu obuwia.

1. Brak wsparcia dla łuku stopy

Jednym z głównych problemów związanych z noszeniem japonek jest brak odpowiedniego wsparcia dla łuku stopy. W przeciwieństwie do obuwia ortopedycznego czy sportowego, japonki nie oferują wystarczającej stabilizacji, co może prowadzić do przeciążenia stawów i ścięgien. Osoby, które regularnie noszą japonki, są narażone na rozwój problemów takich jak płaskostopie czy ból w obrębie łuku stopy.

2. Zwiększone ryzyko kontuzji

Japonki nie przylegają dobrze do stopy, co sprawia, że stopa jest bardziej narażona na ślizganie się w obuwiu, zwłaszcza na nierównych nawierzchniach. W wyniku tego, osoby noszące japonki częściej doświadczają kontuzji, takich jak skręcenia kostki, zwichnięcia czy stłuczenia. Dodatkowo, brak pełnej stabilności w obuwiu utrudnia prawidłowe chodzenie, co może prowadzić do problemów z postawą.

3. Nadmierna praca palców

Japonki wymagają od nas trzymania ich stopą, co zmusza palce do nadmiernego napinania się. Z czasem może to prowadzić do przeciążeń mięśni i ścięgien, a także powodować dolegliwości, takie jak palce młotkowate czy bóle w obrębie stopy. Tego typu problemy mogą nasilać się, jeśli noszenie japonek staje się nawykiem.

4. Zwiększone ryzyko otarć i odcisków

Brak odpowiedniej ochrony na stopach może prowadzić do otarć i powstawania odcisków. Japonki, zwłaszcza te o wąskich paskach, mogą ocierać wrażliwe miejsca na stopach, co prowadzi do powstawania bolesnych ran i zgrubień skóry. Odciski i nagniotki są częstym problemem u osób, które regularnie noszą japonki przez dłuższy czas.

5. Problemy z kręgosłupem

Noszenie japonek może prowadzić do problemów nie tylko ze stopami, ale i z całym układem ruchu. Brak odpowiedniej amortyzacji i wsparcia w obuwiu zmusza do nieprawidłowego ustawienia ciała, co z czasem może wpłynąć na postawę i prowadzić do bólów pleców, a także problemów z kręgosłupem.

6. Zwiększone ryzyko infekcji

Japonki często nie zapewniają wystarczającej ochrony przed zanieczyszczeniami z zewnątrz, szczególnie w publicznych miejscach, takich jak baseny, plaże czy prysznice. Narażenie na bakterie i grzyby może prowadzić do infekcji skóry stóp, takich jak grzybica czy kurzajki. Dodatkowo, w wyniku niskiej wentylacji i przewiewności materiałów, stopy w japonkach mogą się pocić, co również sprzyja rozwojowi infekcji.

7. Długoterminowe skutki dla stawów

Nawet jeśli początkowo noszenie japonek wydaje się komfortowe, to z biegiem czasu brak odpowiedniej amortyzacji i wsparcia może prowadzić do problemów ze stawami. Zwiększone obciążenie stawów skokowych, kolanowych i biodrowych może powodować bóle stawów oraz sprzyjać rozwojowi chorób zwyrodnieniowych.

Co można zrobić, by uniknąć problemów związanych z noszeniem japonek?

Jeśli nie możemy się obejść bez japonek w ciepłe dni, warto zainwestować w modele, które zapewniają lepsze wsparcie i wygodę dla stopy. Szukajmy japonków z amortyzującą wkładką, z wyprofilowanym łukiem stopy oraz z materiałów, które pozwalają na odpowiednią wentylację. Pamiętajmy również, by nie nosić japonek przez zbyt długi czas i zmieniać je na inne, bardziej stabilne obuwie, kiedy będziemy przebywać dłużej na twardych nawierzchniach.

Podsumowanie

Chociaż klapki japonki są świetnym wyborem na chwilę relaksu przy basenie czy na plaży, ich długotrwałe noszenie może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Warto więc pamiętać, że nasze stopy zasługują na odpowiednią ochronę i wsparcie, szczególnie w codziennym życiu. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości warto skonsultować się z podologiem, który pomoże dobrać odpowiednie obuwie oraz zadbać o zdrowie naszych stóp.

PODOLOG WARSZAWA PODOLOG SZCZERCÓW

ul. Pułaskiego 6

97-420 Szczerców

tel. 572 729 091

ul. Szaserów 50

Warszawa, 04-306

tel. 538 156 885

Skontaktuj się z nami:

Śledź nas